В целях повышения качества работы сайта, мы используем куки
кому подойдет
Готова работать и соблюдать рекомендации
Хочешь расти в силе и качестве тела
Ценишь внимание тренера
Ты уже тренируешься в зале
формат сопровождения
полное сопровождение для зала
онлайн комьюнити
Обратная связь — ежедневно
Формат для девушек, которым нужен не просто план, а полное ведение и контроль каждого шага.
Пройдем весь путь вместе. От питания до тренировок
Вы будете окружены людьми, которые заряжены на результат и также идут к своей цели.
полное сопровождение для дома
Обратная связь — ежедневно
Формат для девушек, которым нужен не просто план, а полное ведение и контроль каждого шага.
87 000 kzt
формат - ежемесячная подписка
что входит
Закрытый чат с участниками
Персональные рекомендации по питанию с адаптацией в процессе
2 групповых созвона в месяц
Постоянная корректировка программы по фактическому состоянию
Контроль восстановления, сна и общей активности
Лекционный материал
Eжедневная обратная связь по тренировкам, технике, самочувствию и нагрузке
Возможность присылать видео с тренировок
Видеоразбор техники ключевых упражнений
Персональная программа тренировок под цель, уровень и возможности
Стартовая диагностика и анализ индивидуальных особенностей
60 000 kzt
формат - ежемесячная подписка
что входит
Постоянная корректировка программы по фактическому состоянию
Персональные рекомендации по питанию с адаптацией в процессе
Контроль восстановления, сна и общей активности
Eжедневная обратная связь по тренировкам, технике, самочувствию и нагрузке
Система ежедневной отчётности: тренировки, техника, питание, состояние
12 структурированных тренировок с подробным разбором техники
Индивидуальная программа тренировок под цель, уровень и возможности
60 000 kzt
формат - ежемесячная подписка
что входит
Постоянная корректировка программы по фактическому состоянию
Персональные рекомендации по питанию с адаптацией в процессе
Контроль восстановления, сна и общей активности
Eжедневная обратная связь по тренировкам, технике, самочувствию и нагрузке
Система ежедневной отчётности: тренировки, техника, питание, состояние
12 структурированных тренировок с подробным разбором техники
Индивидуальная программа тренировок под цель, уровень и возможности
30 000 kzt
формат - ежемесячная подписка
что входит
Рекомендации по питанию под задачу
Eженедельная обратная связь и корректировка программы
Система отчётности: техника выполнения, питание, уровень активности
12 структурированных тренировок с подробным разбором техники
Персональная программа тренировок под цель, уровень подготовки и возможности
Контроль нагрузки и восстановления
30 000 kzt
формат - ежемесячная подписка
что входит
Рекомендации по питанию под задачу
Eженедельная обратная связь и корректировка программы
Система отчётности: техника выполнения, питание, уровень активности
12 структурированных тренировок с подробным разбором техники
Персональная программа тренировок под цель, уровень подготовки и возможности
Контроль нагрузки и восстановления
